ストレートネックについて
肩こりがひどい、頭痛が続くといった不調がある場合、ストレートネックが関係している可能性があります。ストレートネックとは、本来はゆるやかに前方へカーブしている首の骨が、まっすぐな状態になってしまっていることを指します。首が本来の形を失うことで、首や肩に大きな負担がかかりやすくなります。
原因として多いのは、長時間にわたる前傾姿勢です。ストレートネックが現代病と呼ばれる理由は、パソコンやスマートフォンの画面を見る際に、無意識のうちに首を前へ突き出す姿勢を取り続けてしまうためです。
他に考えられる原因
現在は、仕事でもプライベートでもインターネットに接続された機器を使うのが当たり前の時代です。仕事中は長時間パソコンに向かい、帰宅後もスマートフォンやパソコンで動画視聴やゲームをするなど、首を前に倒した姿勢が続くことで、首の骨がその形のまま固まりやすくなります。
また、就寝時に高すぎる枕を使用している場合も注意が必要です。頭の位置が不自然に高くなることで首が常に曲がった状態となり、ストレートネックを引き起こす原因になります。
本来、首の骨は湾曲することで頭の重さを分散し、負担を軽減しています。しかし首がまっすぐになると、その役割が果たせなくなり、首や肩の筋肉に力を入れて支えなければならなくなります。
ストレートネックの症状
その結果、筋肉は常に緊張した状態となり、こわばりやすくなります。血流も悪くなり、首や肩だけでなく頭部にも影響が及びます。肩こりや頭痛は、こうした負担の積み重ねによって起こる代表的な症状です。
さらに放置すると、首への負担が増し、椎間板ヘルニアなど別の不調につながる可能性もあります。一度ストレートネックになると、自然に元のカーブへ戻ることは難しく、生活習慣の見直しや継続的なケアが必要です。ストレッチやリハビリで筋肉をほぐし、必要に応じて症状を和らげる対処を行っていきます。
ストレートネックにお悩みでしたら当院へお任せください
ストレートネックによる首や肩の不調でお悩みの方は、あい鍼灸接骨院 桃谷院へご相談ください。当院では、お一人おひとりの状態に合わせた施術を行い、症状の改善を目指します。
一人で悩みを抱え込まず、まずはお気軽にご相談ください。皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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